在2023年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.1 公斤
最近减少: 17.1 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1384 千卡
|
脂肪: 58.43克 | 蛋白质: 148.04克 | 碳水物: 63.48克.
早餐: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пшеная Каша на Ne Moloko в Духовке, Простоквашино Сметана 10%, Творожная Запеканка, Авокадо Авокадо, Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг, Doppel Herz Коэнзим Q10, Переславский Хлебозавод Хлеб Дарницкий в Нарезке, Рыбный Цех Горбуша Балык Х/К. 午餐: Зеленый Лук, Болгарский Перец, Суп с Лососем, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%. 晚餐: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Watt-N Мицеллярный Казеиновый Белок, Резной Палисад Творог Обезжиренный. 小食/其他: Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Зеленый Листовой Салат, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Каждый День Горбуша Стейк, Рыбный Цех Горбуша Балык Х/К. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|