在2023年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
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78.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1719 千卡
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脂肪: 59.73克 | 蛋白质: 48.72克 | 碳水物: 243.55克.
早餐: Nusskati Nuss Nougat Creme, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Merry Marmelade Himbeere, Grafschafter Heller Sirup, Penny Markt Baguette Brötchen, Milfina Milch 1,5% Fett. 晚餐: Ofen Pommes, Kraft Tomatenketchup, Salatgurke, Gut & Günstig Schmand, Land Mark Backteignuggets. 小食/其他: Gut & Günstig Bienenstich, Gut & Günstig Orangenlimonade, Gut & Günstig Schoko Cappuccino. 更多的......
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2441 千卡
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运动:
熨衣服 - 20 分钟, 健走 - 1 小时, 洗衣服 - 5 分钟, 按摩 - 10 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时, 烹饪 - 15 分钟. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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