在2023年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.2 公斤
最近减少: 40.8 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1398 千卡
|
脂肪: 61.25克 | 蛋白质: 84.73克 | 碳水物: 129.67克.
早餐: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Кедровые Орехи , Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Пятерочка Банан. 午餐: Яшкино Пряники Шоколадные, Зефир. 晚餐: Вернер Грудинка Копчено-Вареная, Светаево Молоко 1,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Красный Сладкий Перец, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из наваги. 更多的......
|
一星期增加8.4 公斤
|
|
|