在2023年05月18日体重纪录(没有日志纪录)
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81.5 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1544 千卡
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脂肪: 58.24克 | 蛋白质: 59.59克 | 碳水物: 186.18克.
早餐: Sierpc Ser Królewski Light, Biedronka Tortilla Wraps, Tao Tao Sos Chili Słodko-Pikantny, Winiary Majonez Dekoracyjny, Obwarzanek z Sezamem, Almette Serek Śmietankowy, Kraina Wędlin Parówki z Filetem z Kurczaka , Mleko z 2% Tłuszczu. 午餐: Jajko, Biedronka Tortilla Wraps, Winiary Majonez Dekoracyjny. 晚餐: Kinder Kinder Mleczna Kanapka, Chef Select Spaghetti Bolognese. 小食/其他: Karmi Karmi Classic . 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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