在2023年05月18日体重纪录(没有日志纪录)
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59.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1346 千卡
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脂肪: 50.68克 | 蛋白质: 118.87克 | 碳水物: 102.81克.
早餐: Омлет рулет. 午餐: USN Протеин Blue Lab, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Куриное филе, Ярмарка Булгур в Пакетиках. 小食/其他: Pwr Протеиновое Печенье, Черешня, Chikalab Chikasport Protein Dark Chocolate. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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