在2023年05月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
81.4 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2731 千卡
|
脂肪: 92.32克 | 蛋白质: 185.77克 | 碳水物: 291.77克.
早餐: Картофельные Вафли, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Mr. Djemius Маффин, Сметана 20%, Яйцо, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Кимчи , ВкусВилл Салат Прованс, Олива Факел Нерка Ломтики, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Банан, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate. 午餐: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, ВкусВилл Молоко 2,5%. 晚餐: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, ВкусВилл Ореховый Вкус, ВкусВилл Йогурт Черника-Малина-Манго, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Груша, Голубика, Клубника, Малина. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|