|
😊
|
65.2 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1684 千卡
|
脂肪: 67.77克 | 蛋白质: 130.26克 | 碳水物: 139.93克.
早餐: Банан, Зеленая Линия Яйца Куриные, Чай, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Людмила Манная Крупа, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. 午餐: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Магнит Помидоры Черри, Кабачок, Мираторг Сердце Цыплят-Бройлеров. 晚餐: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, Alpro Банановое Молоко, Etlon Эспрессо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Чай, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Вареное Яйцо, Jump One Протеиновая Конфета Сочный Кокос. 小食/其他: Голден Яблоко , Etlon Эспрессо, Домик в деревне Молоко 1,5%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|