在2023年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1380 千卡
|
脂肪: 56.90克 | 蛋白质: 95.52克 | 碳水物: 131.04克.
早餐: Vicenta Арахисовая Паста на Фруктозе, Яйцо, Творожно сырные лепешки 193. 午餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная, Перловка Отварная, Куриные Голени с Кожей. 晚餐: Ип Мхитарян Лаваш Армянский, ЕЖК Майонез Провансаль, Зимовье Фасоль Стручковая, Запеченная или Жареная Камбала, Петрушка, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Vicenta Арахисовая Паста на Фруктозе, Кукуруза Вареная. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|