在2023年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.3 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1989 千卡
|
脂肪: 63.52克 | 蛋白质: 108.66克 | 碳水物: 249.77克.
早餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский. 午餐: Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Клубника, Новая Деревня Сметана 15%, Свиные Ребрышки, Магнит Чеснок, Слобода Масло Подсолнечное, Моя Цена Томатная Паста, Магнит Лук Репчатый, Магнит Капуста Белокочанная, Магнит Картофель, Магнит Морковь Свежая. 晚餐: Чим Чим Удон , Сухие Цельные Семена Кунжута, Чеснок, Морковь, Сладкий Красный Перец, Сэн Сой Соевый Соус, Индилайт Медальон из Индейки . 小食/其他: Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Миндаль Миндаль, Сухие Цельные Семена Кунжута, Моя Цена Чернослив, Банан, Новая Деревня Сметана 15%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Укроп, Вареное Яйцо, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Огурец (с Кожурой), Вкусно и Точка Рожок. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|