在2023年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1779 千卡
|
脂肪: 95.20克 | 蛋白质: 124.64克 | 碳水物: 101.50克.
早餐: Орехи Кешью, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Зефир, Хохланд Творожный Сыр, Свежий Хлеб Хлеб Баварский, Белая Долина Молоко Отборное, Гречка Отварная. 午餐: Творожная Запеканка с Манкой, Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное. 晚餐: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 小食/其他: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|