在2023年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1189 千卡
|
脂肪: 54.60克 | 蛋白质: 93.80克 | 碳水物: 80.82克.
早餐: Лужайкино Молоко 3,2%, Тюкалинский Брынза, Яйца, Хлебодар Хлеб «Цельнозерновой». 午餐: Простоквашино Термостатный Йогурт, Помидор, Гречка 👾, Огурец, Курица в Соевом Соусе. 晚餐: Помидор, Гречка 👾, Огурец, Курица в Соевом Соусе. 小食/其他: Простоквашино Термостатный Йогурт, Пятерочка Яблоко Красное , ВНИМИ Сибирь Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|