在2011年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
101.0 公斤
最近减少: 19.7 公斤.
还有: 32.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1597 千卡
|
脂肪: 44.11克 | 蛋白质: 73.18克 | 碳水物: 180.78克.
早餐: Large Grade A Eggs, Light Style Soft Wheat Bread (Pepperidge Farm), Cappuccino. 午餐: Light Asian Toasted Sesame Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Pals pineapple wedge, Cafe Steamers Cajun Style Chicken & Shrimp. 晚餐: Cafe Steamers Balsamic Garlic Chicken, Shenandoah 2% milk. 小食/其他: Chocolate Miniatures, La Crema 2005 Sonoma Coast Chardonnay, Water, Light 'n Fit Carb and Sugar Control Vanilla Cream. 更多的......
|
|
2555 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 16 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|