在2023年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
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62.7 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1557 千卡
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脂肪: 77.57克 | 蛋白质: 109.37克 | 碳水物: 82.17克.
早餐: Avocado, John West Chunk Style Tuna in Springwater, Woolworths Select Mozzarella Shredded Cheese, Egg White , Egg (Whole) , Woolworths Traditional Rolled Oats. 午餐: Brown Rice, Tomatoes, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Coles Beef Mince, Ingham Turkey Mince. 晚餐: Olive Oil , Cooked Green Cabbage, Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). 小食/其他: Sauvignon Blanc Wine , Egg (Whole) , Raspberries . 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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