在2023年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
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104.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 39.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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720 千卡
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脂肪: 38.54克 | 蛋白质: 67.28克 | 碳水物: 31.06克.
早餐: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс". 午餐: Огурец (с Кожурой), Суфле Куриное. 晚餐: Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Индейки, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Зеленые Оливки, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 小食/其他: Томмолоко Творожок Домашний 4%. 更多的......
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2886 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 25 分钟, аелосипед - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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