|
замеры те же
|
71.8 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1584 千卡
|
脂肪: 62.30克 | 蛋白质: 119.00克 | 碳水物: 140.65克.
早餐: Руккола, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Тильзитер, Летний День Молоко 3,2%. 午餐: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Олейна Подсолнечное Масло, Зимой и Летом Рагу из 8 Овощей, Булгур, Куриная Грудка. 晚餐: Минтай, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Редис, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. 小食/其他: Красная Смородина, Лента Яблоко Симиренко, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Яйцо Куриное. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|