在2023年05月17日体重纪录(没有日志纪录)
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66.8 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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831 千卡
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脂肪: 48.05克 | 蛋白质: 54.79克 | 碳水物: 49.17克.
早餐: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Keju. 午餐: Terung Dimasak, Opor Ayam. 晚餐: Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Ikan Lele. 小食/其他: Cendol. 更多的......
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一个星期减少3.0 公斤
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