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sana2401的日记, 2023年05月17日

在2023年05月17日体重纪录(没有日志纪录)
89.2 公斤 最近减少: 1.8 公斤.    还有: 27.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年05月17日:
1678 千卡 脂肪: 80.89克 | 蛋白质: 104.97克 | 碳水物: 128.03克.   早餐: Weich Gekochtes Ei, Milfina Butter , Aldi Fit & Vital Mehrkornbrot. 午餐: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Erdbeeren. 晚餐: Erdinger Alkoholfrei, Kartoffeln, Walnussöl, Combi Gemischter Salat , Lachsfilet. 更多的......
2248 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
一个星期减少2.6 公斤

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