在2023年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
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68.7 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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804 千卡
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脂肪: 32.63克 | 蛋白质: 27.29克 | 碳水物: 100.13克.
早餐: Манная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. 晚餐: Чай с Молоком, Алые Паруса Картофельное Пюре с Жареным Луком, Хлеб Черный, Зеленая Точка Компот из Сухофруктов, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Гуляш из Свинины. 更多的......
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2190 千卡
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运动:
烹饪 - 1 小时, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 30 分钟, 呼啦圈 - 40 分钟, 休息 - 13 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.的体重历史
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