在2023年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.9 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2562 千卡
|
脂肪: 104.11克 | 蛋白质: 63.82克 | 碳水物: 255.64克.
早餐: Juustoportti Friendly Viking's Sour Oat, Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Alpro Soya No Sugars, Tee (Haudutettu). 午餐: Marabou Mint Krokant, Porkkanat, Lasagne. 晚餐: Valkoviini, Guinness Guinness, Rommikola, Kuohuviini, Kirsikkatomaatit, Oliivit (Vihreä), Baba Punajuurihummus, Paahdetut Pähkinäsekoitukset (sis. Maapähkinöitä), Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Vitakrone Potato Salad With Vinegar & Oil. 小食/其他: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Kotimaista Välipalakeksi Tumma Suklaa. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|