在2023年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1160 千卡
|
脂肪: 65.71克 | 蛋白质: 81.85克 | 碳水物: 59.72克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Какао Порошок, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 5%, Геркулес Монастырский, Яйцо Куриное. 午餐: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Орехи Кешью, Сметана 15%, Активия Йогурт, Творог 5%, Кофе с Молоком. 晚餐: Клубника, ITLV Маслины без Косточки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|