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Na also, noch 200g und ich bin wieder bei stand Wochenende 😏 heut noch mal arbeiten, dann danach direkt Training, morgen dann Feiertag 😁 habt ihr etwas geplant? 🙋♀️ tollen Tag
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74.8 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1314 千卡
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脂肪: 23.49克 | 蛋白质: 58.41克 | 碳水物: 212.00克.
早餐: Senf, Gut & Günstig Kalbfleisch-Leberwurst, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Äpfel, Möhren, Kaffee mit Milch und Zucker. 午餐: Erasco Erbsen-Eintopf. 晚餐: Senf, Gut & Günstig Kalbfleisch-Leberwurst, Grafschafter Dinkelvollkornbrot. 小食/其他: Hofmaier Rohschinken Leicht, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Banane, Gurke (mit Schale). 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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