|
☺️
|
65.7 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1705 千卡
|
脂肪: 66.22克 | 蛋白质: 124.09克 | 碳水物: 154.83克.
早餐: Домик в деревне Молоко 1,5%, Чай, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Самокат Сметана 15%, Зеленая Линия Яйца Куриные, Людмила Манная Крупа. 午餐: Помидоры, ВкусВилл Тортилья со Шпинатом, Barilla Fusilli Integrale, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Ne Moloko Соевый Йогурт Клубника, Чай, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Помидоры Черри, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Кабачок, Мираторг Сердце Цыплят-Бройлеров. 小食/其他: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, Etlon Эспрессо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, Etlon Латте на Кокосовом Молоке. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|