在2023年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.3 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2118 千卡
|
脂肪: 77.14克 | 蛋白质: 100.87克 | 碳水物: 293.70克.
早餐: Нектарин, Радость Вкуса Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Рижский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Салдуми, Schonfeld Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью Blue, Глобус Лаваш Армянский Тонкий Премиум, Радость Вкуса Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Рижский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Салдуми, ВкусВилл Салат с Рукколой и Креветками, Глобус Лаваш Армянский Тонкий Премиум, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Клюква, Mokki Гранола Черника-Миндаль "Musikka&Manteli", Окей Салат с Запеченой Тыквой и Фетой, Увелка Ячневая Каша Отварная. 午餐: Нектарин, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Зеленый Листовой Салат, Глобус Лаваш Армянский Тонкий Премиум, Огурец (с Кожурой), Окей Салат с Запеченой Тыквой и Фетой, Петелинка Филе Куриное с Овощами , Увелка Ячневая Каша Отварная. 晚餐: Schonfeld Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью Blue, Финик, Мистраль Бурый Рис Отварной, Жизнь Март Ризони с Курицей и Шпинатом в Сливочном Соусе, Глобус Лаваш Армянский Тонкий Премиум, Хлеб Насущный Суп Овощной. 小食/其他: Радость Вкуса Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлебное Местечко Хлеб Салдуми, Финик, Братья Караваевы Круассан с Лососем, Асеньевская Ферма Айран, Простоквашино Сметана 10%, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|