在2023年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.7 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 22.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1609 千卡
|
脂肪: 68.12克 | 蛋白质: 89.37克 | 碳水物: 147.27克.
早餐: Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль, Сыр, Вареники с Картошкой. 午餐: Хлебец, Красные Помидоры, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Вареники с Картошкой. 晚餐: Простоквашино Кефир 1%, Помидор Сливка, За Родину Икра Трески, Компас Здоровья Льняная Мука, Борщ со Свининой. 小食/其他: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Красное Яблоко, Протеин Бар Протеиновый Батончик. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|