在2015年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
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84.3 公斤
最近减少: 11.0 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2359 千卡
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脂肪: 57.23克 | 蛋白质: 165.28克 | 碳水物: 300.98克.
早餐: Egg Beaters Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Instant Brown Rice, Spinach, Quinoa, Cooked Yellow Corn (Canned), Great Value Organic Original Soymilk, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, cliff bar cliff builders. 午餐: Morning Star Farms Mediterranean Chickpea, Sweet Potato, Great Value Great Value Great Value Instant Brown Rice, Trader Joe's Trader Joe's Trader Joe's Quinoa. 晚餐: Great Value Organic Original Soymilk. 小食/其他: Builder's Max - Caramel Peanut, Athenos Roasted Garlic Hummus, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Strawberry, Pears, Chicken of the Sea Pink Salmon, starkist Tuna Creations Sweet and Spicy, Halls Cough Drops. 更多的......
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2838 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时 和 16 分钟, 休息 - 14 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加5.1 公斤
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