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nvrquit0383的日记, 2023年05月16日

Going in the wrong direction :-( hope it’s salt retention..I did have an entire bag of popcorn yesterday 🤷🏼‍♀️
80.6 公斤 最近减少: 19.6 公斤.    还有: 18.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年05月16日:
1800 千卡 脂肪: 97.00克 | 蛋白质: 67.00克 | 碳水物: 196.00克.   早餐: Celsius Sparkling Orange. 午餐: Country Harvest 7 Grain Bread, Kroger Chicken Salad. 晚餐: Taylor Farms Fiesta Salad. 小食/其他: Skinny Pop Popcorn, Lily's Salted Caramel Milk Chocolate Style, Michigan Apples Gala Apples, Fiber One Soft Baked Bars Cinnamon Coffee Cake, Marukome Miso Soup Tofu, BelGioioso Snacking Rolls, Chobani Key Lime Blended Greek Yogurt. 更多的......
2111 千卡 运动: 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 45 分钟. 更多的......
一星期增加0.6 公斤

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