在2023年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1610 千卡
|
脂肪: 53.86克 | 蛋白质: 208.12克 | 碳水物: 71.10克.
早餐: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Vegepack Шампиньоны Замороженные, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. 午餐: Goplana Вафля Grzeski, Biotech USA 100% Pure Whey, Бифилайф Бифилайф, Азбука Вкуса Голубика Быстрозамороженная, Олейна Подсолнечное Масло, Большая Кружка Молоко 2,5%, Компас Здоровья Льняная Мука, Кабачок, С.Пудовъ Клейковина Пшеничная, Нежинская Творог Обезжиренный, Балтптицепром Ветчина из Мяса Птицы, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. 晚餐: Компас Здоровья Льняная Мука, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Маслины, Папа Может Ветчина, Помидоры, Vegepack Шампиньоны Замороженные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Продуктовая Аптека Клейковина Пшеничная (Глютен). 小食/其他: Sportberry Протеиновое Печенье Арахисовое, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Hortex Клубника Замороженная, Большая Кружка Молоко 2,5%, Нежинская Творог Обезжиренный . 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|