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Pesagem do dia 15/05/2023: 79,3kg
***** (ant)
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79.3 公斤
最近减少: 100.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1747 千卡
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脂肪: 64.33克 | 蛋白质: 87.41克 | 碳水物: 206.05克.
早餐: Ovo Frito, Pepino (com Casca), Tomates, Empadão de Frango, Bolo de Banana e Aveia, Maçã, Bolo de Goma. 午餐: Frango (Pele Não Consumida), Chuchu Cozido, Arroz com Cenoura, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo. 晚餐: Bala (Dura), Yoki Ovinhos de Amendoim, Queensberry Geléia de Amora, Belive Cookies Castanhas . 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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