TheLovelyMrsG的日记, 2023年05月16日

在2023年05月16日体重纪录（没有日志纪录）

98.2 公斤最近减少: 5.4 公斤. 还有: 34.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年05月16日:

1568 千卡

脂肪: 64.72克 | 蛋白质: 54.67克 | 碳水物: 160.37克. 午餐: Valued Naturals Survival Snack Mix. 晚餐: Large Hamburger with Condiments and Vegetables . 小食/其他: Mike's Hard Black Cherry Lemonade, Red Bull Red Bull Sugar Free (12 oz), Wedderspoon Manuka Honey Active 16+, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 更多的......

5605 千卡

运动: 院子里的活动（园艺活） - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 清洁 - 5 小时和 8 分钟, 驾驶 - 2 小时和 45 分钟, Apple Health - 13 小时和 7 分钟. 更多的......

一个星期减少5.1 公斤

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