在2023年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.8 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2863 千卡
|
脂肪: 65.15克 | 蛋白质: 352.57克 | 碳水物: 218.12克.
早餐: Магнит Яблоки Новый Урожай, Компас Здоровья Семена Чиа, Now Foods Омега-3, Магнит Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Авокадо Авокадо, Магнит Банан, Мирролла Витамин D3 2000ME, Приправыч Желатин Пищевой, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Клубника. 午餐: Кабачки, Моя Цена Минтай. 晚餐: Помидоры, Пекинская Капуста, Редис, Сарепта Масло Горчичное, Огурец (с Кожурой), АТАК Яичный Белок, Роскар Яичный Желток, Помидоры, Спецзаказ Тунец Натуральный. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Авистрон Икра Трески Пробойная, Авокадо Авокадо, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авистрон Икра Трески Пробойная. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|