在2023年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1272 千卡
|
脂肪: 67.89克 | 蛋白质: 85.02克 | 碳水物: 86.27克.
早餐: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, California Gold Nutrition Коллаген, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Авокадо Авокадо, Яйцо-Пашот, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Капучино, Помидоры Черри. 午餐: Яйцо, Сыродел Сыр Российский , Barilla Макароны Вареные . 晚餐: Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко, Домик в деревне Молоко 1,5%, Tree Of Life Изолят . 小食/其他: Семена Льна, Простоквашино Кефир 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|