在2023年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
105.2 公斤
最近减少: 18.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1513 千卡
|
脂肪: 64.78克 | 蛋白质: 112.97克 | 碳水物: 116.02克.
早餐: Milka Milka Bubbles Кокос, Effort Протеиновый Батончик Кокосовый Торт, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Окское Желток, Окское Яичный Белок, Каравай Хлеб Зерновое Чудо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Тулома Творог 5%. 午餐: Bombbar Батончик Неглазированный «Печенье-Крем», Effort Протеиновый Батончик Кокосовый Торт, Здравушка Творог 4%, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Хлеб Зерновое Чудо, Пятерочка Яблоко Сезонное . 晚餐: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Помидоры, Троекурово Куриные Голени , Капуста Тушеная, Черешня. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|