在2023年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1408 千卡
|
脂肪: 55.31克 | 蛋白质: 91.10克 | 碳水物: 130.33克.
早餐: Kultlab Печенье Глазированное «Фисташковый Мусс», Киви, Царь Каша 5 Злаков, Сыробогатов Сыр Мааздам, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Творожный Сыр, Каждый День Кета Слабосоленая, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%. 午餐: Фундук Фундук, Националь Рис для Плова, Морковь, Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Оливковое Масло, Говядина Постная. 小食/其他: Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|