在2023年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.8 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1661 千卡
|
脂肪: 56.52克 | 蛋白质: 116.99克 | 碳水物: 172.17克.
早餐: Самокат Сметана 15%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Людмила Манная Крупа, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Зеленая Линия Яйца Куриные, Чай. 午餐: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл, Агро-Альянс Гречка Зелёная. 晚餐: ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Чай, Помидоры, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Etlon Латте на Кокосовом Молоке. 小食/其他: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Персики, Домик в деревне Молоко 1,5%, Etlon Эспрессо. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|