在2023年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2500 千卡
|
脂肪: 94.83克 | 蛋白质: 160.48克 | 碳水物: 253.20克.
早餐: Пятерочка Кленовый Пекан, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Синявинское Яйцо С0, Банан, Верховье Био Йогурт без Добавления Сахара Яблоко, Виноград, Брусника, Danke Сыр Cheese Light, Балтком Обезжиренный Творог. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Яшкино Пряники с Варёной Сгущёнкой, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Петелинка Филе Бедра без Кожи, Селяночка Гречка Селяночка. 晚餐: Синявинское Яйцо С0, Селяночка Гречка Селяночка. 小食/其他: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Банан. 更多的......
|
一星期增加1.9 公斤
|
|
|