在2023年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 48.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2305 千卡
|
脂肪: 63.08克 | 蛋白质: 80.32克 | 碳水物: 364.46克.
早餐: Tulum Peyniri, Tereyağı, Çilek Reçeli, Siyah Zeytin, Tahıllı Ekmek, Beyaz Ekmek. 午餐: Kırmızı Domates, Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Patates. 晚餐: Bal, Tereyağı, Beyaz Peynir, Kısır, Patates. 小食/其他: Tavuk Göğsü, Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek, Karadut, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Köy Ekmeği, Kepekli Ekmek, Sade Kek. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|