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ayu nelviani
日记
2023年05月16日
ayu nelviani的日记, 2023年05月16日
ayu nelviani的个人资料
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mulai olahraga
91.9 公斤
最近减少:
0 公斤
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还有:
31.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年05月16日:
322 千卡
脂肪: 14.95克 | 蛋白质: 15.75克 | 碳水物: 30.14克.
早餐:
Nasi Putih, Telur Dadar.
更多的......
2383 千卡
运动:
健美操 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.4 公斤
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