在2023年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.2 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1450 千卡
|
脂肪: 77.38克 | 蛋白质: 94.25克 | 碳水物: 84.65克.
早餐: Грейпфрут, Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Protein Rex Брауни Шоколадный, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр. 午餐: Самокат Сметана 15%, Махеевъ Горчица Русская, Яичный Белок, Яичный Желток, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (без Кожуры), Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл, Магуро Тунец Салатный Натуральный, 6 Соток Горошек Зелёный без Сахара. 晚餐: Dr. Korner Злаковый Десерт с Темным Шоколадом, Орехи Кешью, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Сыр Гауда. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго. 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|