在2023年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.4 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1143 千卡
|
脂肪: 30.61克 | 蛋白质: 165.38克 | 碳水物: 54.19克.
早餐: Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Ультрамарин Тунец Филе, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. 午餐: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морепродукт Филе Минтая , Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Клубника, Простоквашино Творог 5%. 小食/其他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|