在2023年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.2 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1178 千卡
|
脂肪: 35.70克 | 蛋白质: 142.98克 | 碳水物: 68.91克.
早餐: Грецкие Орехи, Натуральные Продукты Мука Конопляная, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие, Геркулес Монастырский. 午餐: Здоровье Плюс Хлебцы Пшеничные Самарские, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Натуральные Продукты Мука Конопляная, Васильково Поле Творог Обезжиренный 1,8%, Милава Творог 4%. 晚餐: Куриные Грудки (Запеченые), Индилайт Голень Индейки. 小食/其他: Морковь. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|