clresing的日记, 2023年05月15日

在2023年05月15日体重纪录（没有日志纪录）

63.7 公斤最近减少: 23.5 公斤. 还有: 4.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年05月15日:

524 千卡

脂肪: 23.47克 | 蛋白质: 34.13克 | 碳水物: 44.44克. 晚餐: Del Monte Sliced Peaches (No Sugar Added), Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Albertsons Salmon Stuffed with Seafood & Shrimp. 更多的......

2619 千卡

运动: HIIT - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 跑步机 - 40 分钟, Google Fit - 17 小时. 更多的......

一星期增加2.5 公斤

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