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NeoAngelux
日记
2023年05月15日
NeoAngelux的日记, 2023年05月15日
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在2023年05月15日体重纪录(没有日志纪录)
78.1 公斤
最近减少:
2.9 公斤
.
还有:
15.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年05月15日:
1411 千卡
脂肪: 43.14克 | 蛋白质: 69.21克 | 碳水物: 184.95克.
早餐:
Cuetara Galletas Mexicanas.
午餐:
Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Taco de Carnitas.
晚餐:
Yakult Yakult, Cuetara Galletas Mexicanas.
更多的......
2228 千卡
运动:
举重锻炼(中等的) - 18 分钟, 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 37 分钟, 休息 - 15 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.0 公斤
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