在2023年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
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77.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1069 千卡
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脂肪: 54.00克 | 蛋白质: 56.04克 | 碳水物: 95.94克.
早餐: Blueberries , Quaker Instant Oatmeal - Regular . 午餐: Protein Cookies. 晚餐: Beef Top Loin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Kraft Greek Feta & Oregano Salad Dressing, Summer Fresh Roasted Garlic Hummus, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . 小食/其他: Peanut Butter, Premium Plus Soda Crackers, Grapes. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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