在2023年05月15日体重纪录(没有日志纪录)
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50.5 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 50.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1024 千卡
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脂肪: 27.55克 | 蛋白质: 52.51克 | 碳水物: 143.91克.
早餐: Kopiko 78C Coffee Latte. 午餐: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium, Nasi Putih, Brownies banana, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Putih, Wortel, Kentang Rebus. 晚餐: Telur Rebus. 小食/其他: Sari Roti Roti Sandwich Isi Krim Kacang. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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