在2023年05月15日体重纪录(没有日志纪录)
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68.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1206 千卡
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脂肪: 41.87克 | 蛋白质: 98.97克 | 碳水物: 108.63克.
早餐: Whey Mammut - Coco com Chocolate Branco, Mirtilos, Leite (Leite Integral). 午餐: Minerva Pangasius, Pepino (com Casca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentões Vermelhos, Mini-Cenouras, Camil Arroz Branco Cozido. 晚餐: Ovo Mexido, Peito de Frango, Batata Doce. 小食/其他: Mangas, Nestlé Iogurte Grego Tradicional. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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