在2023年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
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77.8 公斤
最近减少: 52.2 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1097 千卡
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脂肪: 32.83克 | 蛋白质: 97.75克 | 碳水物: 99.79克.
早餐: Nestlé Leite em Pó Magro, Mamão, Panrico 9 Cereais sem Côdea, Ovo Frito sem Gordura. 午餐: Tomates, Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Alface, Esparguete (Cozido). 晚餐: Dieta 3 Passos Gelatina Light Frutos Vermelhos, Ovo Cozido, Nacho Atum Posta Ao Natural, Continente Grão de Bico Cozido, Pepino (Descascado), Tomates. 小食/其他: Kellogg's Granola Frutos Secos, Pingo Doce Iogurte Simplesmente Natural, Uvas, A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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