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Yeah nach ner fressigen Woche wenigstens gehalten 😅
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79 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1463 千卡
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脂肪: 59.77克 | 蛋白质: 44.53克 | 碳水物: 185.56克.
午餐: Mondo Italiano Spinat-Ricotta Tortelloni, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Spitzpaprika, Salatgurke, Alnatura Hefeflocken, Leitungswasser, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Senf, Margarine. 晚餐: Milram Frühlingsstreich, Zitronensaft, REWE Junge Erbsen Sehr Fein, Roggen Knäckebrot, Grüne Oliven, Rapsöl, Süßkartoffel, Zucchini. 小食/其他: Ener Bio Hafermilch , Rhabarberkuchen. 更多的......
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稳定体重
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