razor123ray的日记, 2023年05月15日

Week 2 since I got my head right a better loss
But hoping to beat the 85kg but hasn’t moved
Last 3 days but sometimes that happens 😀

85.4 公斤最近减少: 23.8 公斤. 还有: 10.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年05月15日:

968 千卡

脂肪: 28.10克 | 蛋白质: 40.60克 | 碳水物: 132.50克. 午餐: Bisto Minced Beef Hotpot. 晚餐: Asda Chilli Con Carne & Rice. 小食/其他: Quaker Oat So Simple Golden Syrup (36g). 更多的......

2232 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

14支持者支持

Good loss Razor

2023年05月15日会员：: Chessnut64

Thanks mate still over 10kg to go and my 60th birthday in 5 weeks so want to make biggest dent I can

2023年05月16日会员：: razor123ray

Mine in two months 16th July I reach the big day!

2023年05月16日会员：: Chessnut64

Only a day older technically but being healthy is a help

2023年05月16日会员：: razor123ray

Razor you health that's matter

2023年05月17日会员：: Chessnut64

razor123ray的体重历史

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