在2023年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2247 千卡
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脂肪: 53.01克 | 蛋白质: 211.75克 | 碳水物: 238.52克.
早餐: Bimbo Pão Integral , Pingo Doce Queijo Mozzarella Ralado, Soy Protein Isolate 2.0 Strawberry, Sultana, Pingo Doce Leite Magro, Aveia, Mel, Café, Banana, Ovo Cozido. 午餐: Lentilhas Cozidas, Grão-de-Bico, Pingo Doce Bifana de Porco, Aveia, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Strawberry, Sultana, Pingo Doce Leite Magro, Banana. 晚餐: Pingo Doce Leite Magro, Mel, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Strawberry, Auchan Sultana, Lentilhas Cozidas, Grão-de-Bico, Iogurte Proteico Magro Natural, Cem Porcento Tofu Bio Ao Natural. 小食/其他: Cem Porcento Cranberry, Soy Protein Isolate 2.0 Strawberry, Sultana, Tortitas de Arroz Integral sem Sal, Pingo Doce Leite Magro, Aveia, Café, Banana, Manteiga de Amendoim. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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