在2023年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
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94.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3161 千卡
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脂肪: 61.30克 | 蛋白质: 183.55克 | 碳水物: 469.47克.
早餐: Protouch Nutrition Boosted Whey, Yumurta, Beyaz Ekmek, Kaanlar Lor Peyniri. 午餐: Kayısı, Protouch Nutrition Boosted Whey, Pizza. 晚餐: Fırında Köfte, Fırında Patates, Efsane Baldo Pirinç, Protouch Nutrition Boosted Whey. 小食/其他: Kaanlar Lor Peyniri. 更多的......
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一个星期减少1.7 公斤
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